Irregularidades menstruais na adolescência são normais?

Na adolescência, o corpo passa por transformações intensas, e com a chegada da menstruação, muitas dúvidas podem surgir – tanto para as jovens quanto para os pais.

É comum que o ciclo menstrual leve algum tempo para se estabilizar após a menarca (primeira menstruação). Durante os primeiros dois anos, é normal que os ciclos sejam irregulares e variem em frequência, podendo ocorrer todos os meses, saltar períodos, ou até mesmo ter intervalos mais curtos ou longos.

🔍 Esse é um período de adaptações hormonais. Com a maturação do sistema reprodutivo, o organismo ainda está aprendendo a “regular” o ciclo, o que pode resultar em menstruações irregulares. Em média, entre dois e três anos após a menarca, o ciclo começa a se tornar mais previsível, embora a variação no intervalo entre 25 e 35 dias seja comum e saudável.

🔹 Muitas adolescentes experimentam sintomas como cólicas intensas, oscilações de humor, dor nas mamas e até retenção de líquidos, o que pode afetar a rotina escolar e social. Esses sintomas são normais, mas quando intensos a ponto de interferir nas atividades diárias, é importante buscar orientação médica.

Manter uma rotina com horários regulares para o sono, praticar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada são atitudes que ajudam a promover uma saúde menstrual equilibrada. Anotar as menstruações também é uma prática valiosa para que a adolescente entenda melhor seu ciclo e identifique padrões ou mudanças ao longo do tempo.

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👩🏻⚕️Dra. Nelly Kobayashi | CRM-SP 129.368

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